Ateliers Shiatsu Do-In Extérieur

ATELIERS DE SHIATSU

 DERNIER ATELIER 

LE VENDREDI 28 MAI A 13H45

mise en place des ateliers

En raison de la situation sanitaire actuelle, l’association Shiatsu-Do Murat propose la mise en place d’un atelier de groupe de shiatsu et de do-in afin de permettre à des personnes de pratiquer des gestes simples sur eux-mêmes afin d’améliorer son état physique et psychologique qui sera animé par Gilles FLORENT praticien et enseignant en Shiatsu.

Cet atelier se réalisera les vendredis matin de 10h30 à 11h30 au stade de la Croix-Jolie à Murat (à côté du gymnase), les vendredis 12 et 26 mars, 23 avril et 28 mai 2021.

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à toute personne (aucune contre indication et adapté à chacun) souhaitant acquérir quelques gestes à réaliser sur soi.

Afin que ces ateliers puissent se réaliser, un protocole sanitaire conforme à la réglementation en cours est mis en place et devra être respecté par tous les participants.

Chaque personne devra se munir d’un tapis de sol, d’un coussin, d’une grande serviette, de son masque individuel et de vêtements amples et souples.

Le matériel nécessaire au protocole (savon, eau, gel hydro alcoolique, poubelle) sera à disposition sur le lieu de l’atelier, et le protocole sanitaire sera affiché.

Contenu des ateliers

Il s'agit d'un travail en groupe (en respectant les distances).

A chaque atelier il sera présenté des exercices à reproduire sur soi-même, exercices d'étirements et de Do-In (auto Shiatsu).

Ces ateliers ont pour objectif la détente et le bien être du corps dans son ensemble.

Protocole sanitaire mis en place